Fedezd fel a kézi súlyzó készletet, amely ideális az otthoni edzésekhez, és tökéletes választás mind a nők, mind a férfiak számára. A ModernHome által kínált súlyzók 0,5 kg-osak, összesen 1 kg súlyúak, így kiválóan alkalmasak aerobikhoz és fitnesz edzésekhez.

• Rózsaszín színben kaphatók, így vonzó megjelenést biztosítanak.
• Hexagonális forma, amely megakadályozza a földön való elgurulást.
• Kényelmes fogantyúk biztosítják a stabil fogást.
• Tartós műanyagból készültek, amelyek könnyen tisztíthatók és nem csúsznak ki a kézből.

Az edzések során több izomcsoportot is megcélozhatsz, beleértve a karokat, vállakat, lábakat és hasat. A súlyzók formálják az alakodat és javítják az állóképességedet is.

Gyakorlatok kézi súlyzókkal

Az alábbiakban néhány alapvető gyakorlatot találsz, amelyeket a súlyzók segítségével végezhetsz:

1. Térdhajlítás mellel behúzott könyökökkel
2. Karok oldalra emelése
3. Karok felemelése
4. Könyök hajlítása
5. Váll nyújtása
6. Fekvőtámaszok váll emeléssel

E könnyed súlyzók segítségével igazán otthonos edzőtermet varázsolhatsz, ahol időt spórolhatsz és formában tarthatod magad.