Az Apple Watch Series 12 segít jobban megérteni a testét és a mindennapi aktivitását. Az újratervezett optikai és elektromos érzékelőrendszer az S11 chippel együtt gyakoribb pulzusmérést tesz lehetővé. A továbbfejlesztett érzékelők és az energiatakarékosabb zöld LED-ek több adatot szolgáltatnak a szív működéséről.
Minden reggel a készenléti állapotjelző áttekinthető eredményt kínál, amely a közelmúltbeli aktivitáson, az életfunkciókon és az alváson alapul. A nap folyamán folyamatosan változik, így segít eldönteni, mikor ideális az intenzív edzés, és mikor érdemes inkább pihenni. Az óra pontosabban számolja a lépéseket, nyomon követi az edzés fejlődését, és fejlett mutatókat kínál, többek között a Workout Buddy funkciót.
Az alvásfigyelő funkció elemzi az alvás időtartamát, az elalvás és az ébredés rendszerességét, valamint az alvás egyes szakaszait, majd reggel könnyen érthető értékelést jelenít meg. Az óra a HRV-t, vagyis a szívfrekvencia-variabilitást is méri, akár ötpercenként. Emellett a következő egészségügyi funkciók és alkalmazások állnak rendelkezésre:
